Как стать добрее? 7 Работающих методов
Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога Личностный рост и Саморазвитие!
Как стать добрее , и обрести позитивное мышление, которое будет способствовать устранению злости и апатии. Вы постоянно на кого – то кричите? Жалуетесь на несправедливость по отношению к Вам? Постоянно ходите злые и угрюмые? Тогда наша статья как стать добрее специально для Вас. В сегодняшней статье мы дадим Вам 7 работающих методов, которые помогут Вам стать добрее и спокойней по отношению к окружающему миру.
Как странно бы не звучало следующие определение, но это так. Доброта и любовь – это очень хорошее внутреннее состояние, которое притягивает в Вашу жизнь нужных Вам людей и события. Будьте добры к людям, и люди также будут к Вам добры. Все банально и просто, но как побороть злость и стать добрее? Каких принципов следует придерживаться? Ниже приведенные советы помогут Вам стать добрым человеком, к которому будут притягиваться другие люди. Читайте и внедряйте!
Для начала ответьте на вопрос: «Откуда взялась моя опалченность и злость на весь мир?» В основном все начинается из детства, когда только формировался характер человека. Здесь и вывод, что если человек добрый, значит его воспитывали добрые и отзывчивые люди. Если человек злой, его воспитывали злые и негативно настроенные люди.
Варианты вашей злости на весь мир могут быть в следующей форме:
- Было плохое детство
- Родители не давали то, что я хотел(а)
- Плохое воспитание
- Я не красив(а)
- Мне говорили, что мир жесток и нужно соответствовать ему, и так далее.
Теперь, когда мы примерно знаем, откуда взялась внутренняя злость, мы приведем Вам 10 методов, из которых Вы выберите себе подходящие, с помощью которых вы узнаете ответ на вопрос как стать добрее ?
7 работающих методов как стать добрее
Метод № 1. Благодарите мир
Вы злые, потому что у Вас ничего нет? Вы постоянно жалуетесь на то, что Вы ничего не получаете? Научитесь для начала благодарить вселенную за то, что у Вас есть на данный момент. Попытайтесь проникнуться всей своей душой в благодарность. Большинство людей думают, что жизнь дает позитивные события, нужных людей, еду, деньги просто так, как само разумеющееся, но это не так. Вселенная дает то, что хотят люди, но лишь тем, кто благодарен и испытывает любовь по отношению к окружающему миру. Такие люди всегда добры и позитивно настроены. Если вы решили стать на путь доброго человека, для начала научитесь благодарить.
Метод № 2. Будьте открыты к миру
Если вы чувствуете любовь и благодарность, скажите СПАСИБО . Не нужно закрывать эти чувства злостью. Почувствуйте любовь и радость, если с Вами произошло положительное событие. Вам в чем – то помогли? Поблагодарите того человека. Не думайте, что Вам оказывают помощь как должное. Это значит, что у Вас есть любовь, которая не совсем покрыта злостью. Всегда благодарите за любую помощь и достигнутые цели. Кого благодарить? Кого угодно! Главное, чтобы Вы испытывали позитивное настроение!
Метод № 3. Скажите нет критике и осуждению
Как стать добрее? Не осуждайте других людей! Как часто Вы критикуете и осуждаете людей в том или ином поступке? Ваша злость с непроста, видимо Вы любитель посплетничать и покритиковать остальных людей. Перестаньте судить других людей. Вам же не нравиться когда критикуют в Ваш адрес? Тогда не не критикуйте других людей, и будет Вам добро. Конечно, есть критика, которая помогает человеку развиваться, но критика и осуждения находятся на очень тонкой грани, соблюдайте дистанцию. Знайте, что в мир отдашь, то и получаешь назад в пяти кратном размере, будь то добрый поступок либо злой. Выбор за Вами.
Метод № 4. Научитесь понимать людей
Относитесь к людям с пониманием. Все мы индивидуумы, и у каждого из нас свой взгляд на окружающий мир. Если Вам человек говорит о чем – то, особенно в Ваш адрес, и вы не соглашаетесь с этим, хотя бы не поддавайте эмоций, что Вам это не нравиться. Просто выслушайте, и примите верное решение в свою пользу. Лишь неудачники и ограниченные люди, которые озлобленные на мир, бояться услышать всю правду о себе, а это является очень хорошим инструментом для развития личности в целом. Не бойтесь услышать чужое мнение, которое отличается от Вашего собственного.
Метод № 5. Дарите людям позитив
Поливайте людей комплиментами и приятными фразами. Начните фокусировать все свое внимания на позитивных чертах в других людях. Что это может быть? Да что угодно! Улыбка, голос, тело, одежда, умение хорошо рассказывать и так далее. Если Вы нашли приятную для Вас черту характера у того или иного человека, скажите ему об этом. Это не только улучшит настроение тому человеку, которому вы сделали комплимент, но и зарядит Вас колоссальной энергией на весь день. Чтобы стать добрым человеком , дарите людям добро и любовь.
Метод № 6. Будьте добры к самому себе
Не стоит оценивать себя слишком критично, будьте проще и добрее. По секрету: Если вы будете относиться к себе с позитивным настроем, люди также будут к Вам относиться. Знайте, то, что Вас окружает, является Вашим внутренним миром. Будь то эмоции, события, люди, встречи и так далее. Ваш внешний мир – это отображение вашего внутреннего состояния. Как только вы проснулись, улыбнись себе! Гарантируем, что день пройдет так, как Вы этого хотите. Все потому, что Вы включили позитивное мышление , а мы знаем, что позитивное мышление способствует осуществлению всех наших желаний и целей. Будьте позитивно настроены к себе , и добры к окружающим людям.
Метод № 7. Помогайте людям. Творите добро
Совершайте каждый день доброе дело. Если Вы за рулем автомобиля, пропустите пешехода, а особенно женщину с коляской. На входе в магазин придержите дверь людям, которые выходят. Самый лучший способ поднять себе настроение и стать добрее, это подарить другим людям доброту и позитив. Делайте приятно людям, и то, что вы отдали в мир, к Вам обязательно вернется.
Краткое резюме:
В сегодняшней статье как стать добрее , мы привели Вам 7 работающих методов, которые помогут Вам стать добрее. Что мы сегодня нового узнали? А узнали мы следующее:
1.Благодарите окружающий мир за то, что у Вас есть на данный момент
2. Будьте открыты миру, не стоит сдерживать любовь и позитив. Сократите на минимум отрицательные эмоции.
3. Перестаньте осуждать других людей
4. Научитесь понимать других людей. Прислушивайтесь к чужому мнению, но не воспринимайте всерьез, у Вас своя личная точка зрения.
5. Дарите любовь и радость другим людям
6. Будьте позитивно настроены к самому себе и окружающему миру
7. Помогайте другим людям, если Вас о чем – то попросят. Помогайте также, если Вас не отчем не просят. Дарите людям позитив!
Большинство из нас, уже давно воспринимают все то, что они имеют, самих себя, всю свою жизнь и все блага, которые она нам предоставляет, как само собой привычное явление…
А Вы никогда не пытались подумать над тем, как живется тем людям, которые лишены, к примеру, зрения, рук или ног? Вот и попытайтесь хотя бы десять или пятнадцать минут в день поразмышлять над тем, что же Вы уже имеете, независимо от своих собственных усилий и кому или же чему Вы просто обязаны быть благодарными уже за это!
2. Не стесняйтесь всегда выражать свою искреннюю благодарность!
Совершенно необязательно задерживать те слова благодарности, которые были вызваны к жизни чьими-либо действиями, в себе. Никогда не забывайте говорить волшебное слово: «Спасибо!».
Стоя в подземном переходе и слушая игру на гитаре на такой, как или, например, ваша подруга дала Вам с собой свой зонтик, так как на улице начался, вдруг, сильный дождь? Обязательно поблагодарите ее за это: она должна узнать, как Вы цените ее заботливое отношение к собственной персоне. Ведь порой самые простые и искренние слова благодарности, произнесенные с улыбкой, легко могут стать причиной прекрасного и воодушевленного настроения и у Вас и у человека, в чей адрес, собственно слова благодарности и были направлены.
3. Немедленно избавьтесь от вредной привычки обсуждать, кого бы то ни было!
Наверное, уже давно Вам известно такое замечательное выражение: “Не судите и да не судимы будете!”. Разве Вам приносит удовольствие понимание того, что Вас осуждают за какие-либо Ваши слова или действия? Скорее всего, нет. Поэтому и Вы сами никогда не спешите резко осуждать чьи- либо слова или действия, конечно за редким исключением, и в тех случаях, когда это совершенно необходимо, и в итоге все будут от этого только комфортнее себя чувствовать.
4. Следует быть очень осторожными со словами критики, направленной в чей-то адрес!
Конечно, справедливые замечания иногда совершенно необходимы, но не стоит слишком увлекаться. Помните: «Все хорошо в меру!». В том случае, когда конечной целью всех слов Вашей критики является желание унизить какого-либо человека, а не мягко и тактично, а то и с шуткой подметить его некоторые ошибки, то в итоге получается, что это уже даже и не критика, а какое-то злословие!
5. Стремитесь ко всем окружающим Вас людей, относиться с определенной долей понимания.
В принципе, практически у каждого человека имеется свое собственное мнение, как и свой взгляд на все, что происходит в этом мире. Однако, это совершенно не должно создавать Вам какие-то проблемы для того, чтобы внимательно прослушать какую-либо отличающуюся от вашей, точку зрения и даже постараться понять и, может быть, даже и принять ее.
Именно такая манера общения и поведения с окружающими Вас людьми, поможет Вам быть всегда коммуникабельными, так и в большей степени расширят Ваш кругозор. Только слишком ограниченные и даже твердолобые люди, просто напросто боятся и терпеть не могут слышать то мнение, которое в корне отличается от их собственного мнения!
6. Старайтесь как можно чаще делать окружающим Вас людям комплименты.
Постарайтесь сконцентрировать Ваше внимание именно на всем том, что Вам в них хоть немножечко нравится. И, конечно, совершенно не стоит обращать повышенное внимание и даже замечать те мелочи и какие-либо недостатки окружающих, которые Вас раздражают.
В принципе, Вы можете отметить, именно то, что посчитаете достойным внимания и вполне уместным: новую прическу, макияж, какие-то интересные детали одежды, красивую улыбку…
Очень часто чьи –либо, особенно приятные комплименты, могут и воодушевлять и даже вызывать к жизни маленькие чудеса.
7. Старайтесь делать как можно больше именно добрых дел!
Если Вы находитесь за рулем автомобиля, обязательно пропускайте пешеходов, уступите место в общественном транспорте пожилому человеку.
Ведь сделав кому-нибудь что-нибудь очень приятное и услышав слова благодарности в ответ или же просто улыбку, Вы и сами почувствуете, как Ваше настроение тоже заметно улучшается!
8. Всегда и везде старайтесь тактично уходить от каких-либо конфликтных ситуаций.
Естественно, что в то же время Вы должны дать понять, что Вы всегда можете постоять и за себя, и за свое собственное мнение. Дело в том, что не следует использовать свою драгоценную энергию на столь пустое времяпровождение: сохраните ее лучше для выполнения каких-либо своих дел! И ВЫ заметите, насколько быстрее многие Ваши планы и задачи, стали решаться и выполняться быстрее и качественнее!
Наверное, порой гораздо логичнее будет принять и смириться с той ситуацией, что на свете существуют такие люди, которые никогда не поймут и не примут Вас, также как и Вы их.
Примите это как данность, и Вы сразу же заметите насколько приятнее и легче стала Ваша жизнь.
9. И, напоследок, как обычно, самая важная мысль.
Обязательно будьте, прежде всего, добрыми к самим себе! Ведь доброта на самом деле является настолько целостным и даже неделимым понятием, что то, как Вы будете относиться к самим себе, так, соответственно, Вы будете относиться и к окружающим Вас людям.
Любите себя, и тогда обязательно полюбят и Вас!
Добрые люди , всегда ощущают в жизни счастье и достигают успеха, но как стать добрым человеком , знают далеко не многие. Ведь быть хорошим человеком, это призвание жизни и каждый при желании может стать таковым. Но проблема в том, что многие люди сегодня злые и о доброте, даже не задумываются. Такие люди эгоисты и живут только для себя, притягивая своими негативными эмоциями, плохие последствия. Психологи предоставили в данной статье эффективные методы, чтобы вы при желании стали хорошим и добрым человеком, без особых усилий.
Помогайте людям
Самый первый и лучший способ, для того чтобы стать добрым человеком, заключается в том, чтобы помогать всем окружающим людям. Если вы хотя бы за один день поможете одному человеку, то уже не зря прожили день, и он у вас будете наполнен радостью и счастьем. Тот, кто помогает окружающим, и есть счастливый, добрый человек, который уже стал или станет успешным. Так что начните свой день с помощи окружающим, и вы целый день будете бодрыми и счастливыми.
Думайте позитивно
Чтобы развить в себе доброту и стать добрым человеком , вам нужно начать правильно и позитивно. Правильно и осознано думающие люди, всегда будут счастливыми и успешными, помогая окружающим и становясь добрыми. Тот, кто захотел стать добрым человеком и думает об этом, находиться на верном жизненном пути. Так как смысл всей нашей жизни в том, чтобы прожить ее не зря и помочь хотя бы одному человеку. Для этого, нужно позитивное и правильное мышление, которое придет к вам само, если вы загоритесь желанием прожить жизнь, а не просто просуществовать.
Полюбите людей и себя
Пока вы не полюбите себя, вы не сможете полюбить окружающих, и соответственно стать добрее . Возьмите листок бумаги и напишите на нем все свои качества, за которые можете гордиться. Пишите также свои достижения, что вы полезного в жизни сделали, чего добились и каким характером и качествами обладаете. Таким образом, вы сможете полюбить себя таким, какой вы есть. Будьте самим собой, ведь это прекрасно потому что, все мы разные, а подрожать окружающим и быть одинаковыми скучно и неинтересно. Перестаньте обижать и унижать самого себя, так как это не даст вам шанса полюбить себя. После того, как вы полюбите себя, вы в любом случае начнете любить и окружающих, что поможет стать добрым человеком. Главное чтобы ваша любовь к себе, не переходила к эгоизму и самолюбию, так как многие не видят эту грань и переходят ее.
Займитесь любимым делом
Многие понимают и видят, сколько сегодня злых и разочарованных в жизни людей. Но вся причина данной проблемы в том, что люди стали злыми
из-за того, что занимаются не тем, чем хотят, ходят на нелюбимую работу, страдают и борются для того, чтобы заработать себе на хлеб и одежду. Но это, ни каким образом не приведет к счастью, успеху и не сделает вас добрыми. Чтобы стать добрым человеком, вам нужно найти свое предназначение и начать заниматься тем, что приносит радость. Так как доказано, что любимое дело или работа, приносит больше денег и удовольствия. Не будьте рабом потребления, ходя на нелюбимую работу, меняя жизнь на деньги.
Отдавайте 10% прибыли на благотворительность
Еще наши предки, имели привычку, не тратить всю свою прибыль, только на себя, а отдавать хотя бы 10% на благотворительность , тем людям , которым данные деньги спасают жизни. Вы вполне счастливо сможете жить на 90% прибыли, когда немного уменьшите, ненужные расходы. Вскоре вы забудете про 10% денег, которые отдаете ежемесячно, так как они вам уже не особо будут важны. Тот, кто отдает, получает больше, поэтому вы в любом случае будете добрым человеком, оставаясь при этом сытым и одетым. Главное отдавайте эти 10% с радостью тем людям, которым сами хотите помочь.
Цените жизнь и радуйтесь каждому мгновению
Мы только гости в этом мире, зачем нам тратить свое время на ненужные дела, которые не приносят радости и пользы ни нам, ни людям . Прожитый день, час, минуту и мгновение уже не вернуть, так как это самый главный и важный ресурс человека. Каждому дается 24 часа в сутки, но все проживают это время по-разному. Кому то этого времени не хватает, кто-то делает свое любимое дело, кто-то радуется жизни, кто-то помогает людям. В итоге одни люди становятся счастливыми и успешными, а другие продолжают говорить, что у них не хватает на это времени. Если вам, не хватает времени на собственное счастье, успех и доброту, то на что вы тратите, драгоценное время.
Начинайте день с улыбки, чаще улыбайтесь
Много литературы написано о силе улыбки, но главная суть всего, заключается в том, чтобы начинать свой день с улыбки, улыбаясь как можно чаще на протяжении дня и заканчивать день тоже улыбкой. Так вы не только сможете, стать добрым человеком, но и приобретете, счастье и успех, так как положительные чувства и эмоции, притягивают к себе положительные обстоятельства. Это закон притяжения, который был давно изучен и доказан многими учеными. Суть его проста, мы притягиваем в жизнь все, о чем думаем.
Поэтому если мы видим злого, разочарованного и несчастного человека, значит можно, с уверенностью сказать, что данный человек мыслит постоянно негативно. Начните улыбаться окружающим, так вы станете добрым, потому что, дарите свою улыбку, а это не вероятная помощь для человека. Улыбка если она искренняя стоит всего богатства мира. Знайте что ваша улыбка это главный инструмент для помощи себе и людям, в чем и заключается доброта.
Относитесь к себе и людям так, как хотите, чтобы они относились к вам
Как говориться, встречают по одежке, а провожают по уму, так и есть, потому, что играет большую роль, именно при первых секундах общения, а дальше уже ваш разум определяет, умен ли человек. Если вы хотите быть добрым человеком, в глазах окружающих, станьте добрыми к себе и людям. Это невероятный метод, который всегда эффективен, особенно если вы хотите найти настоящих друзей. Помните, жизнь прекрасна, главное верить в это, и быть добрым по отношению к себе и окружающим.
psyh - olog . ru
МОСКВА, 13 ноя — РИА Новости . Добрым людям легче найти себе друзей, справляться со стрессами и собственными эмоциями, повышать собственную самооценку, улучшать мир вокруг себя, считает руководитель психологической лаборатории Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, психолог, семейный консультант Вера Булыгина. Накануне Всемирного дня доброты, который отмечается во всем мире 13 ноября, она поделилась некоторыми правилами, которые помогают человеку быть добрее.
В 1998 году, 13 ноября, в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту (World Kindness Movement). С этого дня в мире ежегодно стали отмечать Всемирный день доброты (World Kindness Day). В России этот день впервые начали праздновать в 2009 году.
1. Помните, что доброта — очень выгодное и полезное качество. Например, доброта дает открытость ко многим вещам: по отношению к людям, событиям, возможностям, шансам. "Доброта дает возможность становиться лучше самому, улучшать и тех, кто вас окружает", — рассказала она РИА Новости. Булыгина не сомневается, что доброта повышает у человека самооценку, прибавляет энергию, тренирует душу, добрым людям легче справляться со стрессами и везде находить друзей.
2. Не сравнивайте себя ни с кем, человека никогда не подгонишь под идеал, на идеалы тоже существует мода, а она быстро меняется.
3. По возможности избегайте злых людей. "Лучше всего не находиться с такими людьми в одном помещении, переходить улицу на другую сторону.
Второй момент, если вы вынуждены по некоторым обстоятельствам, например, по рабочим, общаться с такой категорией людей, то нужно не полениться и научиться некоторым психотехникам, которые позволят вам войти в другое психофизическое состояние, не заражаться этим гневом и индуцироваться", — сказала врач.
4. Тренируйте свою психику — учитесь управлять гневом. "Когда вы, в первую очередь для себя, описываете свои чувства — злость проходит. То есть в такие моменты нужно произнести то, что человек в данный момент чувствует. Например, можно сказать, что "меня это ситуация очень огорчает и гневит", — пояснила психолог.
5. Всегда осознанно выбирайте эмоцию, которую Вы будете испытывать. Ведь это только ваши эмоции, и вы сами решаете, когда ту или иную эмоцию "включить" или "выключить". "Часто человек испытывает усталость, раздражение, презрение, страх, печаль, но не гнев. Если угрожающий вам человек слаб и не способен нанести вам вред, то вы с большей вероятностью испытаете презрение, чем гнев. Если же человек явно сильнее вас, то вы, вероятно, скорее испытаете страх, чем гнев", — пояснила психолог. Оскорбление или отказ со стороны кого-то, кто вызывает мало уважения, может вызвать презрение или удивление. "Если обиду наносит близкий вам человек, то вы можете почувствовать печаль", — отметила Булыгина.
6. Избегайте токсичных чувств, они отравляют. "К таким чувствам относятся в первую очередь гнев и обида. Эти чувства очень глубоко в душе приживаются, они ухудшают здоровье, с ними очень сложно бороться, они не подвигают ни к каким решениям", — добавила Булыгина.
7. Не пытайтесь изменить прошлое. "В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить уже случившуюся несправедливость", — пояснила психолог.
8. Придерживайтесь в жизни правил, с которыми комфортнее и спокойнее жить. К таким правилам следует отнести: "Никто мне ничем не обязан". "Я сам обеспечиваю собственное счастье и успех". "За добро не ждут благодарности".
9. Делайте добро по собственной воле и без корысти.
10. Доброты не бывает много, она не опустошает душу, не утомляет, не унижает.
Викторина о знакомых с детства сказочных и мультперсонажах, которых отличало дружелюбие к окружающим:
У каждого человека с самого детства есть мечта стать кем-то: актером, адвокатом, художником, врачом, спортсменом… Мечты стать знаменитыми, успешными, получить статус в обществе препятствуют помнить о самом важном. Мало кто ставит основной целью перед собой стать Человеком. Человеком, которому не важна слава или бескрайние имения. Человеком с огромной буквы!
Гоняясь за успехом, люди склонны забывать, что является во всем мире действительно самым большим сокровищем — о доброте. Многие сейчас могут не согласится с этим, приведя множество примеров хороших поступков и дел. Это, безусловно, заслуживает похвалы, но речь сейчас не о количестве добрых поступков, а о том, чтобы делать их не для галочки, а душой.
Что может быть прекраснее от ощущения, что предоставленная помощь может стать для кого-то спасением? И стать хорошим человеком очень легко. Нужно остановиться на минутку и подумать, для чего людям дается жизнь. Говорят, что красота спасет мир. Нет, отрицать не стоит. Надо просто добавить одну небольшую деталь — красота ДУШИ спасет мир.
Некоторые считают, что доброта является слабостью, отсутствием характера и является препятствием в таком жестоком мире. Это абсолютная ошибка. Ведь именно сильный человек способен проявить сочувствие и доброту к другим, для слабых все поступки только на словах. Доброта наполняет людей невероятной энергией, которая ведет к душевному обогащенного и совершенствования.
Исследования в области медицины и психологии показывают, что положительные эмоции чрезвычайно сильным и важным аспектом для увеличения продолжительности жизни. Люди с негативным мышлением более подвержены болезненности, подавленного настроения и депрессии. Зависть, обида, чувство мести и злости вызывают у человека ухудшение самочувствия и слабости. И стоит сделать выводы, что такой образ жизни приводит к моральному падению, прежде всего, для этого человека и уже потом для окружающих ее людей.
Советы всем, кто стремится изменить себя, стать добрее и счастливее:
Чтобы стать хорошим человеком нужно, прежде всего, дарить отношение, ожидаемое в ответ. Нельзя ждать от кого-то хорошего отношения, обращаясь при этом иначе. И не ждать, чтобы кто-то делал первый шаг. Надо быть примером для других. И тогда отдача гарантирована.
