Как избавиться от сожалений неправильных решений. Как избавиться от сожалений

Не бывает жизни без сожалений. Сожаление - это и чувство, и образ мышления, в котором вы постоянно живете и размышляете, это то, что вы чувствуете, когда вспоминаете о каком-то событии, реакции или другом действии, которое когда-то с вами случилось. Сожаление может возникнуть после тяжелых и болезненных перемен в жизни, и оно часто мешает быть счастливым, причиняя боль и ограничивая перспективы на будущее. Бесполезное сожаление мешает нам двигаться вперед. Если вы пытаетесь справиться с сожалением, необходимо признать свое чувство, научиться себя прощать и двигаться дальше.

Шаги

Часть 1

Поймите, в чем состоит ваше сожаление

1. Подумайте, что такое сожаление. Сожаление - это критический способ мышления и ощущения, суть которого состоит в обвинении себя в том, что произошло. Так называемое «полезное» чувство сожаления помогает нам учиться на своих ошибках и менять свое поведение в будущем. «Бесполезное» сожаление - это чувство, когда вы обвиняете в ситуации только себя. Оно может вызвать хронический стресс, который приводит к проблемам со здоровьем.

   • Можно сожалеть как о том, что мы сделали, так и о том, чего не сделали. Например, возможно, вы жалеете, что поступили определенным образом в споре. Или, может быть, вы жалеете о том, что не приняли приглашение на работу.

2. Попробуйте понять свои чувства. Они могут отличаться в зависимости от личности человека, но в основном сожаление объединяет в себе несколько чувств: печаль, потерю, раскаяние, злость, стыд и беспокойство. Научитесь понимать, какие чувства связаны с сожалением. Например, возможно, вы вспомнили ситуацию из прошлого, а затем думаете о ней целый день. Из-за этого у вас может возникнуть чувство безнадежности и неудачливости. Возможно, вы начнете вспоминать то, что вы сказали или сделали, или подумаете о том, что могли бы сказать, чтобы изменить эту ситуацию.

   • Постоянное переосмысление и сожаление часто вызывают беспокойство. Это может привести к неуверенности и обеспокоенности в отношении ваших решений в будущем, о которых, возможно, вы потом тоже будете жалеть.

3. Подумайте, откуда исходит ваше сожаление. Подумайте о причинах, которые его вызывают. Люди испытывают это чувство по разным причинам. Основными причинами сожаления являются следующие:

   • Образ жизни: многие люди сожалеют о переезде в другую страну или о покупке жилья. Например, допустим, вы переехали из России в Австралию, потому что вам хотелось жить в более теплом климате. Но через несколько месяцев вы можете столкнуться со сложностями в поиске работы, вам придется на себе испытать жизнь на улице, и тогда вы каждый день будете тосковать по дому. В таком случае вы будете сожалеть о том, что решились на этот шаг.
   • Работа: люди часто сожалеют о том, что не пошли по другому карьерному пути и не выбрали работу своей мечты. Также мы часто сожалеем о том, что отказались от новой работы или новой должности. Например, вы боитесь повседневной работы в офисе и постоянно думаете о том, что вам хотелось бы не упустить возможность стать совладельцем своего собственного дела.
   • Семья: люди часто сожалеют о том, что не разрешили спорные ситуации с родными или друзьями, особенно если этого человека больше нет. Многие сожалеют о том, что не проводили больше времени со своими родными. Например, представим, что вы объездили всю страну из-за работы своего супруга. Вы никогда не прилагали особых усилий, чтобы оставаться на связи с бабушкой и дедушкой, звонить им и навещать. И теперь, когда ваших родных уже нет рядом, возможно, вы сожалеете о том, что не прилагали усилий для того, чтобы пообщаться с семьей.
   • Дети: иногда люди сожалеют о том, что создали семью. Например, вы сошлись с партнером, потому что хотели воплотить в жизнь его мечту. Но год спустя, когда у вас уже появился ребенок, вы понимаете, что родительство не доставляет вам удовольствия, из-за чего ваши отношения с партнером сильно испортились, и вы каждый день все больше сожалеете о том, что не завели собаку, как и всегда хотели. Однако стоит иметь в виду, что многие родители испытывают послеродовую депрессию после рождения ребенка. Если вы подозреваете, что столкнулись с послеродовой депрессией, обратитесь за помощью к специалисту.
   • Брак: люди часто жалеют о выборе партнера, а также о том, что так рано решили вступить в брак. Некоторые в принципе сожалеют о браке. Например, предположим, что вы вступили в брак со своим партнером, потому что он нравился вашей семье, и ваши близкие одобряли этот выбор. Но после пяти лет брака вы обнаруживаете, что у вас нет общих интересов. Вы часто размышляете о том, какой была бы ваша жизнь, если бы вы поженились с одним из своих бывших партнеров, которого не принимала ваша семья.

4. Примените то, что вы узнали. Возможно, причиной вашего сожаления являются вещи, которые вы узнали о себе или других. Обладая этими знаниями, вы существенно снижаете риск «напороться на те же грабли» в будущем. Обязательно применяйте те знания, которые извлекли из жизненных уроков.

   • Например, если вы узнали, что неуважение к супругу заставляет его не доверять вам, измените свое поведение в будущем.

5. Контролируйте влияние чувства сожаления на ваше будущее. Прошлое изменить нельзя, но можно выбрать, как это прошлое повлияет на ваше настоящее и будущее.

   • Например, нельзя изменить то, сколько вы пили, учась в колледже, но можно сделать выбор в настоящем и не допустить того, чтобы сожаление заставило вас почувствовать вину сейчас, а также можно предотвратить влияние этого чувства на ваше будущее.

6. Научитесь отличать «полезное» сожаление. «Бесполезным» сожалением считается то чувство, когда вы корите себя за вещи и ситуации, которые от вас не зависят. «Полезным» сожалением считается относительно позитивное чувство, которое позволяет вам двигаться дальше, улучшая себя, свою жизнь и действовать при любой возможности. Как только вы осознаете, что упустили возможность (в образовательной, финансовой или эмоциональной сфере), скорее всего, вы исправите эту ошибку в будущем.

   • Если вы понимаете, что не можете принять выбор в отношении новой возможности, спросите себя, чего вы больше хотите: рискнуть или сожалеть о потерянной возможности. Пробуя что-то новое, вы сводите к минимуму риск сожаления в будущем.

Часть 3

Двигайтесь дальше

1. Проявляйте сочувствие. Вы не единственный человек, который сожалеет о чем-то. Подумайте, через что могли пройти другие люди. Помните, что сопереживание помогает лучше понять чувства окружающих. Возможно, вам придется бросить вызов собственным предрассудкам и выслушать других людей.

   • Например, если вы сожалеете о том, что употребляли слишком много алкоголя в колледже, возможно, вы намного лучше понимаете, что чувствует ваш сын после ночи, которой он вряд ли будет гордиться.

2. Попробуйте превратить сожаление в благодарность. Возможно, вы испытываете сожаление, мысля следующими утверждениями: : «Я должен был…», «Я мог бы…», «Не могу поверить, что я…», «Почему я не…». Измените эти утверждения, превратив их в утверждения благодарности. Вы начнете по-другому воспринимать прошлое, и поэтому избавитесь от сожаления. Когда вы поймете, что думаете о прошлом перечисленными фразами, перефразируйте эти мысли, чтобы они отражали вашу благодарность. Это поможет воспринимать прошлое в более позитивном свете.

   • Например, измените утверждение: «Мне следовало поступить в колледж» на «Я благодарен за то, что еще не поздно учиться в колледже». Или попробуйте изменить утверждение: «Я мог бы попытаться бросить пить» на утверждение: «Я благодарен за то, что теперь могу стать лучше».
3. Помните, что зачастую вы слишком суровы к себе.
4. Визуализируйте себя, как вы справляетесь со сложностями, двигаясь вперед и оставляя сожаления позади.
5. Найдите группу поддержки или мудрого человека, который посоветует, как облегчить чувство сожаления.
6. Помогайте нуждающимся людям, станьте волонтером или займитесь благотворительностью, чтобы немного на время отстраниться от собственных переживаний.
7. Напишите на листе бумаге, как вы относитесь к тому, кого ненавидите, а затем порвите и выбросьте этот лист.
8. Помните, что каждый совершает ошибки, и вы не единственный.
9. Все происходит не случайно, поэтому двигайтесь вперед и забудьте о прошлом. Мысли о прошлом не принесут вам пользы.
10. Иногда сложно забыть вещи, которые мешают вам двигаться вперед, но мы должны попытаться это сделать, перенаправив наши мысли и действия в другом направлении (например, послушав музыку, сходив на вечеринку с друзьями).

Предупреждения

• Если в какой-то момент ваше сожаление перерастет в серьезную депрессию, неадекватное поведение, суицидальные мысли или желание причинить себе вред, обратитесь к врачу, психологу или психотерапевту, позвоните по горячей линии экстренной психологической помощи или человеку, которому вы полностью доверяете. Вы не одиноки, и вам могут помочь.
• Если вы чувствуете сожаление, потому что кто-то причинил вам вред, признайте тот факт, что вы не виноваты. Важно сообщить об этом в полицию (и родителям, если вы ребенок или подросток), чтобы человек, причинивший вам боль, не смог больше никому навредить.

Сожаления - это печаль или раскаяние об утрате или непоправимости чего-либо. Человека мучают мысли и фантазии, что он мог поступить по-другому.

Эти мысли уносят его в прошлое - где он становится участником драмы, «перематывает пленку назад», поступает как хотелось и изменяет все. По возвращении из фантазий прошлого, его встречает чувство острой боли. Оно как-бы служит границей, переходом из мира фантазий прошлого в настоящее. Боль настоящая всегда, отрезвляющая.

В сожалениях присутствует вина. Даже когда кто-то становится жертвой стихийного бедствия (не зависящего от воли людей), он думает «я мог туда не поехать». Сожаления - это печаль о выборе, который не был сделан. Если Вы недовольны своим выбором, важно посмотреть, была ли реальная возможность сделать другой выбор? Отвечу заранее - Нет. Иначе Вы поступили бы по-другому.

Наша психика так устроена, что ей легче переживать печаль или вину, чем беспомощность и отчаяние. Это связано с потерей контроля, которая может восприниматься как крах внутреннего мира. Вина говорит - «Я мог что-то сделать, поэтому виноват». Беспомощность - «что бы Я не сделал, это не поможет, я не могу ничего контролировать и от меня ничего не зависит».

Сожаления - призраки отношений , не нашедшие покой тени прошлого. Как правило, сожаления о прошлом возникают, когда человек недоволен настоящим. И можно даже сказать что эта беспомощность, она не из прошлого, она самая настоящая.

И еще в сожалениях много тревоги за будуще е - каким оно состоится? Например, одна моя клиентка сожалела о прошлых отношениях с мужчиной, которые были токсичными - из тревоги, что не встретит в будущем подходящего ей мужчину. Зная, что желанная встреча состоится, она вряд ли бы сожалела о завершенных отношениях.

Эти беспомощность и тревога , которые осознаются меньше всего, заводят бесконечные мысли ездящих кругом паровозиков сожалений. Тогда сожаления - это испытываемые в настоящем беспомощность и отчаяние изменить прошлое, и тревога о будущем.

Люди, испытывающие сожаления, не до конца понимают, что события прошлого нельзя изменить. В этом есть доля фантазии всемогущества и не принятия реальности. Понять, что события прошлого не меняются, означает признать свои ограничения и перестать искать увянувшие розы.


Есть еще одна форма сожалений. Когда человек в прошлом что-то совершил неприятное в отношении другого. И сожалеет об этом. Сожаления могут быть продуктивными, когда имеют мост с настоящим. Можно задать себе вопрос: «Я совершил что-то плохое в прошлом, как сейчас в настоящем я могу это исправить или смягчить последствия этого?» Но если человек просто бесконечно сожалеет и не пытается ничего сделать, то без этого моста опять возникают призраки или ни к чему не приводящие самобичевания. И можно сожалеть, но ничего не делать из трусости, малодушия или гордыни. «Я так сожалею, такой великий грешник» а при этом даже не подать руки пострадавшему человеку.

Например, в романе «Алая буква» Эстер Прин беременеет от священника Артура Диммсдейла. На суде ее призывают назвать имя отца ребенка, чтобы смягчить участь. На суд вызывают также Диммсдейла, который умалчивает о своей роли и не признает себя отцом. Далее он бесконечно сожалеет, что его возлюбленная Эстер Прин обречена на позор и ношение алой буквы на груди. Из трусости он не решается повлиять на ситуацию до конца романа, где героиню собираются повесить.

Сожаления отличаются друг от друга. Я не рассматривала сожаления людей, которые действительно нанесли непоправимый вред другим. Хочется бережно сказать, что полагаю там будет действовать несколько иное, чем указано выше. Как в случае, описанном Дж.Холлисом, где он отмечает, что порой страшная повседневная душевная мука человека, гораздо превышает возможность ее осознания.

Подводя итог, получается - сожаления о прошлом, тревога о будущем. Для меня это говорит о неспособности быть в настоящем, его непринятии. Настоящее настолько некомфортно, что от него хоть в прошлое, хоть в будущее. Человеку, испытывающему сожаления, просто необходимо принять свою реальность и настоящее. И остаться в-мире с прошлым.

Лекарство от сожалений - творить свое настоящее. Если Вы не можете изменить прошлое, сделайте что-то в настоящем. Совершайте выборы, которые отражают Ваши потребности и истинную сущность и наполняют Вашу жизнь ценным!

Для большинства людей жалеть о прошлом – настолько же естественно, насколько ожидать завтрашнего дня. Тем не менее, постоянно сожалеть о содеянном – не является нормой. Как правило, это признаки неуверенности в себе, в своих действиях, взглядах, образе жизни и тд.

Также подобные мысли могут вызывать какие-то нереализованные идеи, ситуации, которые вы посчитали ошибкой или то, что кардинально поменяло жизнь. Как не жалеть о прошлом в такой ситуации? Самый простой ответ можно охарактеризовать пословицей – «все, что ни делается - все к лучшему». Но если все было бы настолько просто, то вряд ли тема сожалений о прошлом была бы настолько актуальной.

Рассмотрим пять основных причин и способов, которые позволят перестать жалеть о том, что было, даже если речь идет о негативных воспоминаниях. Возможно, вы сможете найти решение в чем-либо другом или даже в ком-то другом, но стоит познакомиться с самыми базовыми способами, которые рекомендуют практикующие психологи.

Любовь к себе

Чаще всего постоянные сожаления о прошлом возникают у людей, которые имеют комплексы, испытывают какое-то давление или неудовлетворение от собственной жизни. Вполне понятно, что сожаление в таком случае является не первопричиной, а тем, что сопровождает такое психическое состояние. Потому, чтобы перестать жалеть о чем-либо, нужно обрести уверенность в себе и своих решениях.

Также стоит помнить и то, что любые ситуации о которых вы могли жалеть, привели к тому, что вы имеете сейчас. Возможно, в других условиях вы были бы в куда худших условиях и обстоятельствах, потому сожалеть о чем-то, что уже давно случилось – пустая трата времени. Вместо этого лучше сконцентрировать внимание на том, что позволит сделать завтрашний день лучше.

Исправлять – никогда не поздно

Еще один довольно очевидный способ, который, как ни странно, далеко не всегда приходит в голову. Люди настолько укореняются в своих проблемах прошлого, что забывают, что большинство из них можно исправить. Возможно, не так, как хотелось бы, но можно. Любую ссору с близкими людьми и друзьями можно обернуть вспять, достаточно лишь найти в себе силы. Многие ошибки, совершенные в прошлом, также можно исправить, но для этого нужно найти желание.

Если же ситуацию уже нельзя исправить, то лучше просто перестать о ней думать. Намного полезнее , чем убиваться чем-то, что давно произошло. Помните, что жизнь идет слишком быстро и немалую ее часть можно потратить на совершенно ненужные вещи, такие как сожаление о давно содеянных поступках.

Любой опыт полезен

Наверное, самый полезный совет для тех, кто постоянно жалеет о чем-либо. Более того, он действует вне зависимости от ситуации. Как перестать жалеть о прошлом прямо сейчас? Попробуйте взглянуть на все иначе. Это позволит понять, что любой опыт, даже негативный, был полезен. Например, некогда разрушенные отношения можно рассматривать как трагедию, а можно взглянуть на них как на бесценный опыт, который позволит быть лучше в будущем.

Всю свою жизнь человек больше учиться на ошибках, потому не стоит думать, что вы – исключение. Более того, любые проблемы закаляют характер, потому как минимум, в вещах, о которых вы сожалеете, есть немало пользы. Важно лишь уметь осознать ее и взглянуть на ситуацию со стороны. С тем же успехом можно сравнить негативный опыт с умением ходить. Каждый человек проходит через это и без проб и ошибок, не было бы и успеха.

Забудьте любые «а если бы»

Стоит лишь один раз задать себе вопрос – «что было бы, если?», и мало кто сможет устоять под натиском сомнений. Более того, такой вопрос может со временем превратиться в манию, из-за которой человек будет жить не настоящим или будущим, а прошлым. Не даром множество поговорок говорят, что прошлое лучше оставить в прошлом, так как се уже произошло. Потому, вопрос «если» нужно использовать иначе, избегая постоянных сожалений.

Также постарайтесь избавиться от нерешительности, которая влияет как на принятие текущих решений, так и на сожаление о прошлом. Начните уважать любые свои решения и лучше тщательно обдумывайте их до того, как совершать. Как минимум, это позволит намного чаще избегать ошибок, которые в будущем могут заставить вас сожалеть о них.

Займите себя чем-то интересным

Нередко постоянные жалобы или сожаления на то, что уже давно произошло, возникают у людей, которым попросту нечем заняться. Подумайте, будут ли такие мысли появляться у того, кто сосредоточен на чем-либо? Работа, хобби, отдых, любые положительные эмоции станут отличным «лекарством» от ненужных размышлений о былом. Более того, заняв себя чем-то, вы будете получать не только душевное спокойствие и уверенность, но и другую пользу.

Например, сконцентрировавшись на работе, вы сможете или же получить повышение, о котором давно мечтали. Занявшись спортом, сможете пустить свои усилия не на негативные и разрушающие чувства, а на собственное оздоровление. Ну а найдя любимое хобби, сможете получать уйму радостных эмоций каждый день. Проще говоря, вместо концентрации на чем-то негативном, что было в вашем прошлом, лучше сосредоточить внимание на более приятных и позитивных вещах, которые позволят ощущать радость жизни.

Жизнь — есть жизнь. Каждый день нам приходится делать выбор и мы никогда не можем быть уверены, что наш выбор верный. Случается такое, что наш выбор ведет нас не совсем туда, куда мы хотели. И тогда многие начинают судить себя за ошибку. Это и есть сожаление.

Кто-то отказывается от хорошей работы по каким-то причинам, а потом думает “Эх, зря я это сделал(а)!”. Другие связывают свою жизнь не с теми людьми, а потом горько страдают. Третьи совершают необдуманный поступок. К чему перечислять? Я думаю, что у каждого есть свой длинный список сожалений.

Мы далеко не всегда можем прогнозировать последствия своих поступков и не в состоянии учесть все факторы. От этого и проистекают ошибки, которые мы совершаем. Можно об этом сожалеть, но гораздо лучше исправлять. А для этого нам надо анализировать причины ошибочных выборов.

Гнев и сожаление

Довольно распространенной причиной ошибок является недостаточное обдумывание ситуации. Часто это связано с тем, что человек находится под влиянием эмоций. Пожалуй самой главной эмоцией, которая отключает наш рассудок, является .

Под влиянием гнева люди часто совершают довольно крупные ошибки. Например, разрывают отношения в тех ситуациях, когда можно было договориться. Совершают агрессивные действия силового и словесного характера.

Зато потом, когда их психика приходит в нормальное состояние, они начинают понимать, что наломали дров. И начинают сожалеть. Хорошо, если это сожаление побуждает человека к извинениям или другому исправлению ситуации. Тогда сожаление является весьма конструктивным чувством.

Однако, довольно часто, исправлять ситуацию мешает гордость. Тогда сожаление становится разрушающей силой. Та мотивационная энергия, которая в нем содержалась, порождает сильное чувство тревоги. Это чувство тревоги разрушает психический баланс, что делает человека еще более раздражительным. Человек в такой ситуации попадает в порочный круг.

Как этого избежать? Прежде всего, лучше предотвратить такую ситуацию. Для этого стоит научиться мгновенно распознавать чувство гнева и никогда не совершать никаких действий под влиянием этой эмоции. Гораздо лучше уйти, “перекипеть”, а лишь затем предпринимать какие-то действия.

Если же это нам не удалось и мы испытываем чувство сожаления, то необходимо понять, что сожаление может быть конструктивным. Оно говорит нам, что нужно исправлять ситуацию. Это говорит нам наша душа. Возможно, стоит послушать этот голос.

Страх и сожаление

Второй эмоцией, которая вызывает сожаление, является . Часто люди под влиянием страха бегут от какой-то ситуации, от которой они не хотели бы бежать.

Например, это может быть собеседование на какую-то хорошую должность. После того, как человек поддался страху, он начинает корить себя за то, что он какой-то не такой.

Из этой ситуации ровно два выхода. Первый выход, это попробовать немедленно исправить ситуацию, например, сделав над собой усилие и пойти на собеседование, если это еще возможно. Второй, это признать, что не можешь преодолеть свой страх. Понять, что вы ничего не могли сделать, ведь страх — это серьезное препятствие. После этого надо попытаться разобраться со своим страхом, попробовать исправить свое отношение, чтобы не попадать больше в такие ситуации.

Сложный выбор и сожаление

В жизни бывают ситуации, когда мы оказываемся перед сложным . Например, если у вас есть три предложения о работе. Мы не знаем заранее, где нам будет лучше. В такой ситуации легко можно совершить ошибку. Многие потом испытывают сожаление об упущенных возможностях.

Но это совершенно неоправданно! Мы всегда делаем лучший выбор, исходя из имеющейся у нас информации. Проблема неправильного выбора не в том, что человек какой-то неправильный, а в дефиците информации.

Как не сожалеть?

Единственный способ не испытывать сожаление — это перестать быть человеком. Это невозможно. Но мы можем научиться прислушиваться к себе, уметь распознавать, что говорят наши чувства, выяснять причины наших эмоций.

Главное помнить, что на нашу жизнь влияют не какие-то единичные ошибки или неудачные выборы. На нашу жизнь влияет наше к ней отношение, из которого вытекает наше поведение. Значение имеют не единичные ошибки, а те, которые мы совершаем систематически .

Не проблема, если вы один раз на кого-то накричали. Часто все можно исправить. Плохо, если человек это делает постоянно.

Все, что нам остается, это постоянно анализировать свое поведение, принимать свой выбор и последствия, которые за ним следуют. Это и есть жизнь.

Порой, оглядываясь назад, мы не редко сожалеем о прошлом, критически смотрим на себя и оцениваем свои поступки, понимаем, что могли бы поступить иначе, и сожалеем о случившемся. Мы сожалеем об ошибках, когда то допущенных, сожалеем о пережитых неудачах, сожалеем о сделанном («Зачем я выбрал эту профессию !?») или не сделанном («Надо было соглашаться на его предложение! »), о сказанном («Мои слова причинили ей огромную боль !») или о том, что промолчали («Ах, почему же я не признался ей тогда в любви ?»), когда надо было сказать.

«Чувство сожаления отравляет нам жизнь, гложет нас изнутри. Сожаление это негативная энергия, не дающая расти» - так большинство людей характеризует это чувство. Но, тем не менее, чувство сожаления, как и чувство вины , может нести пользу и быть конструктивным. Вместо того чтобы просто терзать себя и сожалеть о прошлом или убеждать себя ни о чем не сожалеть, задумайтесь над тем, почему эти чувства вас посе(тили)щают, почему в тот день вы не прислушались к себе (по большому счету мы всегда сожалеем об одном и том же - что не прислушались к себе и своей интуиции ) и поступили так, а не иначе.

Сожаление подсказывает нам о том, что могло бы сделать нас более счастливыми, поэтому очень важно внимательно к нему прислушиваться, и воспринимать его как сигнал тревоги. Но не стоит замыкаться на своих сожалениях, иначе они сожрут вас. Разумно обернуться назад, заглянуть в прошлое, дабы установить контакт с собой, но необходимо вовремя вернуться в настоящее, что бы ни упустить будущее. Когда мы строим планы, видим новые возможности, пережитое чувство сожаления дает нам правильное направление и стимулирует к действию. И наоборот, ели же мы надолго зацикливаемся на упущенных возможностях, сожалениях о прошлом, мы оказываемся в тупике, теряя всякую перспективу.

Бесполезные и напрасные сожаления об ошибках мучительны и опасны, но само это переживание может обогатить наш жизненный опыт , подсказать, как действовать точнее и лучше. Движимые чувством сожаления мы анализируем то, что произошло, проводим работу над ошибками, меняем наши взгляды, наше поведение и в дальнейшем, в подобных и схожих ситуациях принимаем более осмысленные решения. Например, вы можете сожалеть о том, что при прохождении собеседования при приеме на работу не проявили должным образом свою заинтересованность этой вакансией. Наверняка, в следующий раз вы больше внимание уделите подготовке к собеседованию и сможете быть более убедительными. Или к примеру, сожалея, что не помогли другу, вы поговорив с ним, попросите у него прощение.

Сожалейте о прошлом только с пользой для будущего!

P.S. Чувство сожаления о прошлых неудачах не должно перерастать в страх неудачи . «Из неудачи нередко можно извлечь полезный урок, поэтому промахи – лучшее подспорье делу.» Хун Цзычен

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .