Здравствуйте! У меня накопилось сразу несколько психологических проблем, хочу услышать ваши мнения относительно того, почему такое вообще может происходить, с какой стороны мне нужно начать подходить к решению этих проблем. Если вкратце, то вот так:
1.Я всегда жду чего-то плохого.
2. Мне нужно сделать операцию, но я не могу на нее решиться, потому что, опять же, всякие негативные мысли лезут в голову.
2. Мне кажется, у меня стремительно развивается депрессия.
Начну рассказ с первой проблемы. Вообще по жизни мне везет, все нехорошие ситуации всегда разрешались в мою пользу. Но, не имея никаких серьезных проблем, я всегда продумываю, что буду делать, если всё будет плохо. Еще с детства я продумывала, что буду делать, если родители вдруг лишатся работы, если кто-то заболеет, если я не поступлю в институт… Т.е. у меня в голове всегда есть сценарий действий на случай возникновения неприятностей. За последний год все это сильно усугубилось, я стала очень нервной, постоянно настраиваюсь на негатив. Вот два примера:
Поссорилась с парнем, узнала, что он занимается махинациями с деньгами, имеет любовницу. У меня был пароль от его электронной почты. В порыве ярости я сменила ему везде эти пароли. А потом стала думать, вдруг он придет меня убивать, устроит скандал, подаст заявление в полицию за взлом почты. В общем, чего только не придумывала, а он вообще не разозлился. Я ему просто вернула пароли, и мы тихо разошлись, он ни слова мне плохого не сказал.
Потом я взяла домой котенка. Сделала ему прививку, ветеринар сказал, что котенку в течение 2 дней может стать плохо, может возникнуть аллергия на вакцину. После возвращения домой котенок чем-то подавился. И всё. Я решила, что его сейчас начнет тошнить, потом ему станет совсем плохо, и он умрет. И вот 2 дня ждала этого, а котенок бегал как конь и ел как слон, ничего с ним не случилось. Потом я тоже удивилась: «Откуда у меня вообще возникли такие жуткие мысли?!».
Теперь мне нужно сделать операцию, удалить фиброаденому в груди. Это доброкачественная опухоль, как небольшой твердый шарик. Это можно удалять, а можно не удалять, наблюдать за состоянием, некоторые с таким по 30 лет живут. И я вот тоже жила спокойно, теперь решила, что вдруг забеременею, лучше удалить. Пошла к маммологу, на узи. Совершенно не нервничала. А потом меня отправили в онкологический диспансер, так как такие операции у нас делают только там. Я поспешила, связалась первый раз в своей сознательной жизни с бесплатной медициной. И вот тут-то всё и началось. Сначала меня достаточно неаккуратно осмотрел врач, при этом он грубо шутил, а в кабинете сидел его коллега, который просто пил чай и тоже хихикал. Потом мне дали направление на кучу анализов, ничего не объяснив. Я честно пошла все это сдавать в районную поликлинику. Там на меня несколько раз необоснованно наорали. Вот просто так, видимо, по традиции. После этого мое психическое состояние сильно испортилось. Мне казалось, что я же никогда не смогу еще раз переступить через порог этого диспансера.
Потом мама нашла мне хорошего хирурга. Он меня успокоил, сказал, что в больнице нужно будет всего день находиться. Оказалось, что половина анализов ему вообще не нужна. И вообще, можно было бы все сделать за пару дней, если бы я не связалась с бесплатной поликлиникой. А теперь мне ждать операции еще 1-2 недели. И это ожидание стало для меня адом.
Я раньше всегда обращалась только в коммерческие медицинские центры, там всегда очень вежливое и тактичное обращение. Отношение врачей к пациентам в бесплатной поликлинике меня просто шокировало и ужасно расстроило. Я даже плакала. И на этой почве опять в голову стали приходить жуткие мысли. Еще когда ждала результаты анализов, думала, что там найдут кучу заболеваний. Оказалось, что все со мной хорошо. Но я уже не могу остановиться. Думаю: а вдруг рак, вдруг я не проснусь после наркоза, вдруг мой врач не сможет сделать операцию, вдруг я буду долго потом выздоравливать. Из-за переживаний я сначала неделю не спала и не могла есть, меня просто тошнило от запаха еды, похудела на 2 кг. Теперь наоборот ем все подряд, не могу остановиться, и при этом ничего не хочется делать, даже ухаживать за собой. Мне лень чистить зубы и мыть голову, не хочется вообще вставать с утра, не хочется выходить на улицу, не хочу общаться с друзьями. Уже появляются мысли, что можно от операции отказаться, ведь жила я раньше спокойно и грудь меня не беспокоила. Хотя понимаю, что потом тоже буду жалеть, что отказалась…
Что делать в такой ситуации? Как настроить себя на операцию и вообще перестать думать о плохом постоянно? Меня эти мысли выматывают, но никак не получается от них отмахнуться. Успокаиваюсь на несколько часов, а потом опять все снова. Таблетки типа валерьянки в маленьких дозах мне не помогают совсем, а в больших все только ухудшают. У меня появляется какое-то мрачное безразличие ко всему. Наверно, мне надо к психологу, но перед операцией у меня нет ни лишних денег, не времени.
И еще добавлю, что меня никто не поддерживает сейчас. У мамы тоже была фиброаденома, ей удаляли еще во времена СССР без всяких там договоренностей с врачом и косметических швов, поэтому она считает, что я сейчас просто капризничаю, так как избалована благополучием. Парень, с которым у меня недавно начались отношения, тоже меня особо не поддерживает, просто говорит: «Надо - значит, надо». Подруги или восклицают в стиле «какой ужас!» или вообще не понимают, чего это я волнуюсь. В общем, мне даже поговорить не с кем(
Вопрос психологу:
Здравствуйте, у меня такой вопрос: как научиться жить сегодня? Все дело в том, что я постоянно живу только будущим. Вот устроюсь на работу и все изменится, вот похудею и все поменяется, вот сделаю ремонт в квартире и все станет хорошо, т.е. буду жить так как я хочу. Я самодостаточный человек, есть семья, ребенок, есть свое дело, квартира, дача, машина и т.д. Но постоянно не довольна собой. Ставлю цель, надеюсь, что после достижения лично мне станет лучше, но нет, все как всегда. Может мне не хватает признания со стороны? Муж меня безумно любит, но ему тоже надоело, что я постоянно не довольна. С родителями тоже все в порядке, хорошо общаемся, мы им помогаем, они нам помогают. По сути все хорошо, но лично у меня нет радости жизни. Может конечно я что называется "зажралась". Не знаю, как выползти из своего состояния. Я бы хотела чаще путешествовать, изучать то, что мне нравится, встречаться и общаться с интересными людьми, любить себя, но нет. Жду когда похудею - появится самоуверенность, и тогда смогу надеть то, что нравится, и тогда только стану хорошо выглядеть. Доделаем ремонт - смогу спокойно читать и заниматься личными делами, смогу вплотную заниматься хобби. Когда муж откроет свое дело, сможем путешествовать с семьёй, не ограничивать себя походами в рестораны и кино и т.д. А по сути все это можно делать сейчас. Но я сама себя начинаю загонять и накручивать, что нужно экономить на себе, чтоб быстрее сделать ремонт, а отдых, одежда и путешествия подождут. Но сама же и понимаю, что после ремонта нужно менять машину, а потом достроить дачу. Стараюсь все делать для нас, но постоянно нахожусь в недовольстве, не умею быть счастливой сейчас и чего то жду постоянно. Как себе помочь? Может я просто устала, ведь малышу только 7 месяцев? И просто нужно отдохнуть. Очень часто я закрываюсь от всех, когда малютка спит и просто слушаю музыку, либо читаю книги онлайн. Никого не хочу видеть и слышать, все кто мешает, начинают раздражать. Уже нет сил. Помогите разобраться в себе, пожалуйста.
На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.
Здравствуйте, Регина.
Поздравляю! У Вас невроз!
В-общем, это общее место для нашего времени:
Кто-то хронически боится что-то не успеть;
Кто-то бесконечно сравнивает себя с другими и постоянно убеждает себя в том, что "кому-то супа наливают гораздо больше" ;
Кто-то поставил цель, чтобы любыми способами, но не хуже. чем у других;
Кто-то постоянно строит карьеру;
Кто-то меняет любовниц и любовников и т.д.
И где-то здесь и Ваша история.
Время, знаете ли, сейчас такое. Мужчины и женщины во многом сравнялись: права, обязанности, возможности.
Жизнь даже совсем маленького ребёнка стала похожа на арену конкурентной борьбы.
Каждый день вносит свои коррективы - всё труднее и труднее что-либо планировать. Особенно, на более-менее долгий срок.
Всё ярче и контрастнее разница между желаемым и действительным.
Вот и начинаются невротические обострения.
Можно было бы говорить о том, что Ваши переживания обусловлены и сублимированы страхом будущего.
Можно подумать о базовом страхе остановиться в развитии. Это вообще в природе человека! С одной стороны, мы очень боимся перестать развиваться, а с другой - мы боимся перемен. Этот специфический базовый внутренний "конфликт" - источник всяко-разно неприятных ощущений и переживаний невротического характера.
Это всё понятно. Но что же делать?
А вот что!
Вам необходимо вспомнить (я уверен, что Вы это знаете, но просто забыли) , что такое концентрация! Концентрация на своих ощущениях, чувствах, эмоциях "здесь и сейчас"!
И я советую прибегнуть к медитации.
Медитация - отличный универсальный способ концентрации и приведения своих ощущений, эмоций и логики в порядок!
По ходу медитации, Вы будете работать с дыханием и мышцами.
"Сядьте так, чтобы вам было удобно находиться в этом положении пару минут. Глаза можно закрыть, но это не обязательно. Задача очень простая - в течение 2-х минут наблюдать за процессом дыхания.
Не нужно пытаться как-то изменить ритм дыхания. Чтобы было проще сохранять внимание, можно отслеживать движение живота (или грудной клетки, в зависимости от типа вашего дыхания, т.е., что проще наблюдать) или ощущение в носоглотке от движения воздуха. Кроме того, можно произносить «вдох» и «выход» в соответствии с процессом дыхания.
Если внимание отвлекается - просто осознайте что вас отвлекло и вернитесь к процессу наблюдения за дыханием.Можно использовать таймер или положиться на внутреннее ощущение времени. Итак, начали…"
Я не советую включать музыку. На первых порах - точно нет. Потом - может быть.
Если Вас что-то отвлекло, то ОСОЗНАЙТЕ ЭТОТ МОМЕНТ, ПОЙМИТЕ, ЧТО ИМЕННО ВАС ОТВЛЕКЛО, И ВЕРНИТЕСЬ К МЕДИТАЦИИ!
Момент осознания - одно из самых важных средств в достижении ощущения "здесь и сейчас". Для концентрации это бесценно!
Ещё несколько способов приведения себя в нужную систему координат:
1. В общественном транспорте или за рулем в пробке удобно тренироваться в отслеживании звуков. Просто решите, что, например, следующие 1-2 минуты вы будете заниматься осознанием того, что слышите. Задача опять же очень простая - фокусируйте внимание на звуках. Старайтесь выделить разные звуки из общего звукового фона. При этом, старайтесь воспринимать звуки просто как звуки, не описывая того, что их издает и не размышляя над их значением.
2. Во время прогулки можно найти множество объектов для развития осознанности. Можно просто отслеживать свои тактильные ощущения от процесса ходьбы, можно сфокусироваться на том, что видите или слышите.
3. Во время еды у вас появляется отличная возможность фокусировать внимание на вкусовых ощущениях (и получить больше пользы и удовольствия от трапезы)
4. Любые обычно автоматические действия (бритье, принятие душа, чистка зубов). Просто старайтесь осознавать свои ощущения в процессе выполнения этих привычных действий.
Каждую неделю выбирайте два-три подобных объекта для неформальной практики и регулярно их меняйте, чтобы не наскучили.
Есть несколько нюансов.
Во-первых, трудно удерживать внимание на предмете медитации. Во-вторых, трудно заставить себя регулярно заниматься.
Первую проблему можно решить, используя короткие временные отрезки для практики. Особенно в начале, настоятельно рекомендую вам заниматься буквально по 1-3 минуты. Лучше сделать 10 подходов за день по минуте, чем сидеть и «вымучивать» 10 минут, постоянно отвлекаясь и проклиная себя за неспособность сконцентрироваться.
Вторая проблема сложнее. Техники-то на самом деле очень простые, но далеко не просто заниматься ими на регулярной основе длительное время.
Тут вам во-первых, опять же поможет идея о коротких подходах. Ведь 1-2 минуту всегда можно найти, а вот 10-15 нужно уже «выкраивать».
Во-вторых, хорошая идея - заранее определиться, сколько подходов вы планируете сделать за день и как-то организовать их подсчет. Например, удобно использовать для подсчета мобильное приложение для смартфона, в котором есть простой счетчик, т.е. сделали очередной медитативный «подход», нажали кнопку - счетчик сработал и вы знаете, сколько вы сегодня уже сделали таких сессий. Или просто можно на листочке фиксировать. В любом случае, если у вас будет четкое решение о количестве дневных сессий ваша мотивация будет выше.
Вам надо узнать ещё несколько важных моментов, имеющих значение в решении нашего вопроса.
О мечтах: Мечтать и стремиться к высоким целям полезно. Но думайте о будущем только как о точке, относительно которой вы планируете свое настоящее.
О планировании: Планирование настоящего позволит сделать его максимально насыщенным событиями. Только учитывайте все сферы своей жизни, не зацикливайтесь на какой-то одной.
О том, что никто ничего никогда не возместит: Помните, что жизнь - это не генеральная репетиция. Каждый раз, когда хотите отложить что-то на потом, задавайте себе два вопроса: «Кто, если не я? Когда, если не сейчас?» Только сочетание слов «сейчас» и «делать» помогает ощущать полноту жизни.
О настоящем: Улучшайте свое настоящее, делайте то, о чем мечтаете именно сейчас, не надейтесь на счастливое будущее. В будущем мы получаем только то, что посеяли в настоящем. Если вы недовольны своей работой, поменяйте ее или сделайте максимально эффективной ту деятельность, которую ведете - проявляйте инициативу, займитесь творчеством, станьте лучшим. Помните фильм «День сурка»? Главный герой никак не мог оказаться в будущем. Только когда он начал шаг за шагом менять настоящее, будущее наступило.
О действиях: Все, что можете делать сегодня, делайте! Живите в этот день, как будто у вас есть все, что вам нужно для счастливой жизни. Используйте все шансы и возможности, которые вам выпадают, не откладывайте на потом.
О приоритетах: Помните о том, что сегодняшний день - самый важный и единственный реальный момент, который вам доступен, и все перемены к лучшему могут произойти только в нем.
О мотивации: Совершая любой поступок, задумывайтесь, для чего и для кого он предназначен. Дело в том, что каждый поступок - это выбор между собой и другими. Спрашивайте себя, чьими интересами он продиктован. Чаще учитывайте собственные потребности и желания. Напоминайте себе, что жизнь даже самых дорогих и незаменимых людей все равно не равнозначна вашей. К тому же, отдавая свою жизнь другому человеку, вы не только теряете себя, но и мешаете ему.
О других: Никогда не спасайте другого человека. Для этого не позволяйте ему быть жертвой. Не берите на себя ответственность за его поступки и цель.
О взаимоотношениях: Различайте сотрудничество и манипулирование. В первом случае вы вместе достигаете каждый своей цели. Во втором - одна из сторон начинает просто работать на другую.
О чувствах и эмоциях: Освободите свои чувства. Не искажайте отношения, изолируя их от реальности. Выражайте свои эмоции сразу, не откладывайте на потом.
Честность - важный момент. Она возвращает нас в настоящее: Будьте честны сами с собой: признайтесь в том, что вам не нравится в вашей жизни, и измените это.
О концентрации: Научитесь концентрироваться на том, что вы делаете (с позиции «здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или будете делать. Полностью погружайтесь в то, что делаете в настоящий момент, и делайте это так хорошо, как только возможно.
О радости: Радуйтесь жизни сейчас, отдавайте людям любовь, заботу и внимание сегодня, не дожидаясь подходящего момента.
О структуре: Напишите список всего, что вы хотели или хотите сделать. Что из этого вы можете сделать прямо сейчас? Наверняка для осуществления многих желаний не нужно ничего, кроме вашей собственной инициативы. Наметьте план и осуществите его.
4.3636363636364 Rating 4.36 (11 Votes)
У моего ученика случилась паника: человек наблюдает жизнь ДРУГОГО человека и страстно желает себе точно такой же жизни, благо все данные у него для повторения судьбы есть в наличии.
Ещё раз о Желаниях
Человека охватила тоска, отчаяние, он почувствовал себя скованным цепями, потому что ситуация кричала в лицо о том, что такой образ жизни совершенно невозможен для него сейчас… Нет ни денег, ни условий…
Хочу сейчас объяснить ошибку, допущенную им, потому что точно такую же в свое время допустила и я, и точно такие же постоянно допускаете и вы, дорогие друзья!
1. ВСЕ ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЕНИ и ПРОСТРАНСТВЕ… На данной планете Земля мы переживаем чувственный опыт, то есть любой опыт прежде всего дает нам испытать те или иные чувства, и именно чувства реальны, потому что остальное есть оптическая иллюзия, и только у одного человеческого глаза существует минимум 3 таких параметра, которые буквально искажают реальность с точностью до наоборот!
Все происходит в мире, где живут уже почти 8 миллиардов людей, у каждого из них есть свои интересы, и своя воля, далеко не все они одинаковы и мозги у них совершенно разные и по скорости, и по интеллекту.
Одни люди обрабатывают инфо мгновенно, а другим даже способность мозга к анализу едва знакома. Там, где один человек летает, другой едва ползает.
Все эти объективные факторы сильно влияют на исполнение наших желаний во времени и пространстве!
Это в своих фантазиях вы мгновенно строите дом, а потом также мгновенно его перестраиваете.
В данном же нами мире все требует времени, а это значит, что и предметы, и люди, которые передвигают предметы, и машины, в которых передвигаются люди, которые передвигают предметы, тоже перемещаются во времени и пространстве, в то время как где-то на дороге случилась авария… Или пошел сильный ливень с грозой.
Ни дожди, ни люди вам не подвластны, по крайней мере пока. Вы не можете ускорить ни их тел, ни их мозгов… Не можете продлить день или отозвать закат Солнца… Вы не контролируете ничего из перечисленного.
Поэтому отдайте себе отчет в том, что на вашу мечту уйдет некоторое время, возможно годы.
Но почему? Да потому, что для вашего торжественного проезда под аркой в Париж необходимо, чтобы масса обстоятельств сложилась в одну мозаику, в определенной последовательности! Прежде чем вас наймут на работу кого-то должны уволить, кто-то должен открыть бизнес и снять офис под бизнес… Только тогда, когда все готово, ВЫ можете туда попасть! И ни днем раньше, ни секундой раньше! А если на вашу мечту нужно выучиться годы, переехать в другую страну, заработать денег, тогда ваша мечта затянется на десятилетия!
2. «НУ КОГДА ЖЕ УЖЕ, Я ЖЕ ТАК ДОЛГО УЖЕ ЖДУ!» А ничего ждать не нужно, бессмысленно, вредно для здоровья и чрезвычайно мешает исполнению того самого заветного желания!
ПОЧЕМУ? Да потому что ваш дух томится ожиданием и печалится оттого, что НЕТ И НЕТ, при том, что вы усиленно эмоционируете, там самым драматически усугубляя всю ситуацию.
В результате, желаемого все нет, и нет, и нет… Радостное предвкушение вкусного обеда вовсе не томительное ожидание в очереди к начальнику паспортного стола! Эмоции разные, а раз эмоции разные, то и результат совершенно разный!
Ваши чувства творят вашу реальность. Принято говорить, что мысли материальны, и что ваши мысли творят вашу реальность, но мысли сами по себе не настолько могущественны, как мы себе представляем.
Я считаю, что ради наиболее точного определения необходимо сказать о том, что ЧУВСТВА творят реальность, а мысли ее определяют.
МЫСЛИ есть образы тех идей, которые вдохновляют и оккупируют ваш мозг.
НО ИМЕННО ЧУВСТВА творят материальное воплощение ваших идей. Без чувств нет топлива, и мысли, точно ветер, проносятся в вашем сознании, не оседая на поверхность Земли в виде утренней росы. ВАМ ОНО НАДО?
Когда разбирают закон Притяжения, то упор всегда делают на мыслях, как на главном факторе, хотя для того, чтобы основная масса людей действительно научилась понимать закон Притяжения, совершенно необходимо сделать фокус на ЧУВСТВАХ!
Что толку от болтовни про мысли, если именно ЧУВСТВА приводят в движение небесную сферу и земную твердь? То есть что нам за прок от теории, когда нас интересует практика?
Во время ожидания вы испытываете томительное чувство того, что ваше желание ЗАТЯГИВАЕТСЯ. Именно это вы и получите по факту, как оно произошло и со мной.
Повторяю, ничего и никого не ждите. САМО ПРИДЕТ КОГДА НАДО!
От себя продолжайте делать все то, что необходимо сделать для осуществления мечты, а если уже все сделали, тогда расслабьтесь и забудьте о своем желании, ибо оно все равно придет тогда, когда все будет готово, а вы в это время загадывайте другие желания и работайте над другими проектами!
Если не хотите забывать, тогда РАДОСТНО предвкушайте, а если не получается, тогда загрузите себя работой по самые уши, чтобы падать от усталости каждую ночь и не иметь возможности даже думать о другом. Придумайте себе способ полностью отвлечься от ожидания.
3. «Ну я же так хочу этого!» А на самом деле огромное число людей свои «ХОЧУ» выражают через «НЕ ХОЧУ». Парадокс, не правда ли?
«Я НЕ ХОЧУ ЯБЛОКО», но на самом деле это означает, что вы хотите чего-то другого. Ну так скажите о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите! Вместо «Я не хочу яблоко», скажите » Я хочу апельсин!»…
А теперь нюанс, коварный и подлый: Вселенной абсолютно, просто до обидного ПОФИГУ, чего вы хотите или не хотите, ей одинаково! Ей что «ХОЧУ», что «НЕ ХОЧУ» звучит ОДИНАКОВО, а именно — «ХОЧУ!» Как бинарный код в компьютере: 1 — 0, где единица — есть электричество, а ноль — электричество отсутствует.
Вот как у батарейки есть два полюса, негативный и позитивный, вот так и весь наш мир живет между двумя полюсами, ОН ДУАЛЕН, и все события болтаются между двумя полюсами.
Когда вы творите свою реальность, вы ее творите своими чувствами, как я уже писала, или ЧУВСТВЕННЫМИ ОБРАЗАМИ.
ВСЁ, что вы чувствуете, немедленно ПРИТЯГИВАЕТ к себе манифестацию! Все негативные чувства, как и позитивные, являются МАГНИТАМИ и притягивают к себе события, ими спровоцированные.
{ХОЧУ = НЕ ХОЧУ} — никого не волнует (!), ВЫ ЗАКАЗАЛИ себе ТО, ЧТО ЧУВСТВОВАЛИ, а не то, что сказали, и не то, что при этом думали, вот же в чем парадокс!
Если хотите эффекта бомбы или магического ритуала, тогда пусть ваши МЫСЛИ, ЧУВСТВА и СЛОВА СОВПАДАЮТ идеально, без конфликта!
Сие означает: Я ДУМАЮ, Я ХОЧУ, и Я ПРОИЗНОШУ ТО, о чем я думаю и что чувствую. Я чувствую ТО ЖЕ САМОЕ, что я думаю, и я произношу именно то, что я чувствую».
А что происходит у людей: «Я хочу чего-то, сам не знаю чего, но яблоко я точно не хочу, и вся данная ситуация меня раздражает, потому что мне не понятно, чего же я хочу на самом деле!»
Что же делает Вселенная? Она материлизует вам ЯБЛОКО, а вы беситесь еще больше, потому что именно яблоко вы не хотели, но вы же не согласовали голову с сердцем и речевым аппаратом!
4. «Ну я же вроде озвучил то, что я хочу!» Вселенной конечно можно оставить детали, но куда более разумно основные моменты все-таки прояснить хотя бы для самого себя!
«ПОДИ ТУДА, НЕ ЗНАЮ КУДА, ПРИНЕСИ ТО, НЕ ЗНАЮ ЧТО» — не работает и не может работать! Если вы сами не знаете, чего на самом деле хотите, тогда откуда Вселенная знает, чего вам нужно??? Вселенная не занимается анализом тайных желаний Буратино, она ожидает сигнала и инструкций к действию.
Вселенная как раз НЕ ЭМОЦИОНАЛЬНА, в ней нет жалости, есть только разумное рациональное.
Вселенная — это пошивочный цех, что будем Шить — Жить.
Эмоционируете конкретно ВЫ, и вам так положено по дизайну и по уставу, чтобы стать счастливым!
Начните себе писать каждое утро ВАШИ ЖЕЛАНИЯ в блокноте, и очень скоро вы обнаружите, что у вас прояснится в голове и некоторые желания окажутся на самом деле ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ЖЕЛАНИЕМ, написанным разными способами!
Поймите для себя ЧЕГО ЖЕ ВЫ ХОТИТЕ на самом деле! ВЫ, именно вы, не ваши родители, не ваши мужья или жены, не общество с его установками. ЧЕГО ХОТИТЕ именно вы?
То, чего хотите именно вы, БУДЕТ ВАС ВДОХНОВЛЯТЬ на подвиги! А то, что НЕ ВАШЕ, но НАВЯЗАНО ВАМ, всегда будет вызывать натянутость за уши и отсутствие легкости внутри. Из под палки, и без вдохновения.
5. «НУ ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ? У МЕНЯ НЕТ ДЕНЕГ, ВРЕМЕНИ, СИЛ…» ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ИМЕННО ТО, ЧТО 100% ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС! ВСЕГДА начинайте именно с этого! ВЫ 100 % можете контролировать ТОЛЬКО СЕБЯ! Делайте то, что у вас получается и зависит только от вас! Это принесет результат и вы поздравите себя с первой победой, а это чувство безумно важно для дальнейшего осуществления вашей мечты!
Победа! Сладкое осознание своего могущества! Делайте все, что в ваших силах и полностью под вашим контролем! Это первое условие исполнения желания! Далее все побежит по инерции, как снежный ком!
Не накручивайте себе последовательность событий, которые выглядят как МАТРЕШКА, где каждое условие подразумевает выполнение другого условия, а то в свою очередь еще одного условия, и так вы получите условие в условии.
Если при этом основная масса условий будет полностью зависеть от других людей, то выполнение вашей мечты ставиться под очень большое сомнение, ибо вы себе создали невыполнимые условия! Не ставьте себя в зависимость от других людей насколько это возможно!
Если к зависимости от людей прибавляется и мерзкая зависимость от денег, то вы себе расставили КАПКАН! Эта комбинация заведомо ловушка, особенно если речь идет о заветной мечте, на которую уйдет заведомо много лет, сил, и усилий!
Уже сегодня начинайте делать ВСЕ, что зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС! Фокусируйте свое внимание на достижении результата! Энергия течет туда, куда направлено ВАШЕ ВНИМАНИЕ И ВАШИ ЧУВСТВА!
Каждый раз, когда вы искусственно создаете условие, которое вообще не зависит от вас, вы создаете себе головную боль и проблему. «Ах, я хочу поехать на курорт, но мне нужны деньги, а я работаю уборщицей в детском саду». Вот вам и проблема… Все, что последовало ПОСЛЕ слова «курорт» по волшебству превратилось в ПРИОРИТЕТ номер один, а собственно желание — в приоритет номер 2!
При всем прочем, предвкушать поездку тот человек не будет, но будет сильно париться мыслями о деньгах, которые вызовут в нем огорчение и отчаяние.Ну а дальше вы, думаю, уже догадались сами.
Я тоже в свое время совершила ошибку в виде матрешки условий, и в результате потеряла годы жизни. И это при том, что если бы я вела себя всегда точно так же, то я бы никогда не переехала в Америку, никогда бы не получила совершенно новую машину в подарок, никогда бы…
Aх, сколько у меня таких невероятных историй!
Когда я проанализировала их, то поняла, что во всех тех случаях я не сомневалась и даже не думала о том, КАК Я ПОЛУЧУ желаемое. Я ПРОСТО ХОТЕЛА, не ожидала, не ждала, не парилась, мечтала и жила себе дальше. Теперь я понимаю, что во всем виновата сама, но теперь я могу научить других поступать иначе!
Запомните еще и следующее: когда вы принимаете правильное решение, всё начинает нестись с сумасшедшей скоростью К ВАМ, а не от вас .
Когда вы на верном пути, перед вами начинают открываться двери, одна за другой. А когда вы делаете что-то неправильно, двери начинают перед вами закрываться в таком же порядке.
Неконкретность ваших желаний есть такой же враг. «Я хочу заниматься музыкой!»,- сказала однажды Лола… в 5 лет. Простите, но то, что простительно 5 летнему малышу, непростительно взрослому человеку!
А конкретнее ЧТО ИМЕННО Лола ХОЧЕТ ДЕЛАТЬ? А ЛОЛА хочет ВСЁ! А ЕЩЕ КОНКРЕТНЕЕ можно? А вот тут и была загвоздка! Оказалось, что такой профессии просто еще не существует, и пришлось разложить свое желание на составляющие. Дальше была еще заморочка, но об этом я напишу однажды в мемуарах…ахаха.
Надеюсь, вы узнаете себя в моем рассказе и начнете вытягивать себя за волосы из болота, созданного вами самими же, подобно барону Мюнхаузену!
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Спасибо создателям этого сайта за Ваш труд!!! Очень часто я находила здесь ответы на многие вопросы в своей жизни, а вот сейчас остро нуждаюсь в личном общении...мне 38, замужем 17 лет, есть сын 16 лет, врач-терапевт, последние несколько лет не хочу жить, раньше жила мечтами,что все наладится: в юности это была сказка "вот закончим институт", муж - тоже врач, затем вот "станем зарабатывать больше" и как резульат уход из медицины, ... но! как только появились деньги, возникло ощущение что что-то должно плохое случится - что так не бывает, чтобы мы наконец-то перестали сидеть в долгах и нам хватало - ощущение и предчувствие чего-то неизбежно-ужасного... Вернулась в специальность, ничего не помню, и не запоминается, сколько не пробую читать...как будто медобразования и не было...Если по существу описать мое психологическое состояние, то я все время чего-то плохого жду, сил ни на что нет, прихожу с работы - мне надо поспать, какая-то усталость, все время ощущение, что я могла бы сделать больше и на работе, и дома...из-за этого чувство вины, а начать делать больше сил нет...не хочется...есть мысли,что занимаю чье-то чужое место, в Бога верю, и тоже хотелось бы более глубокой веры, к мужу, к сыну, к работе, к знакомым бывает, что не испытываю вообще никаких чувств - все равно, что будет дальше... посещала тренинги, ходила к психологу, была на курсах психиатрии и психотерапии - от всего этого мне только еще хуже - я начинаю копаться в себе, искать в себе заболевания, загибаться от чувства вселенской вины, могу месяцами делать только через силу делать только то, без чего уже совсем никак: вставать -одеваться- что-то по дому- сходить на работу-и желание все время быстрее лечь спать; начинаешь что-то делать - 5-7 минут - устала, хочется полежать, засыпаю, просыпаюсь с чувством вины, что другие за это время дом начистили, всем улыбнулись, полезное что-то сделали для себя и для окружающих, а я... бывают периоды когда я вообще ни с кем не хочу говорить... и ощущение что никому я ничего хорошего делать не могу, не хочу, и что Бог меня накажет за это...зачем так жить??? и не знаю где искать выход из этого состояния...вот уже несколько лет так. Помогите!!! Буду рада любому отклику!!!
Поддержите сайт:
Таша, возраст: 38 / 07.10.2012
Отклики:
Возможно ты это знаешь и сама, что мир вокруг нас устроен таким образом, что он реагирует на наши желания. Ждешь плохого-получи.
Когда человек начинает винить себя или другого, он берет на себя функцию Бога, что я или вот тот виновен в том-то и том-то, а значит я или другой такой великий, что влияем на Судьбу, значит я или другой будут наказаны мною или собой. Мы забываем что Главный контролирующий в нашем мире только Бог. Это по его замыслу мы пришли в этот мир, это он нам всем дает личную Судьбу по поступкам нашим в прошлом. Прими свою Судьбу без обвинений и упреков в свой, а так же в адрес других людей. Почувствуй себя здесь и сейчас вот такой слабой, беззащитной, бесцельной. Пойми, а устраивает ли тебя это состояние. Если нет, начни с малого, сделай первый маленький шаг, что то хорошее себе, либо любому человеку вокруг тебя. Логичнее начинать с себя или с близких. Но делать это нужно от Души. Мир устроен таким образом, что главный способ нашего взаимодействия в нем это отдавать и принимать Любовь. Похоже в тебе этой Любви скопилось огромное количество,но почему то ты ее держишь,тратя огромные силы на это удержание. Начни с того чтобы отдать частицу любви самым близким, это во - первых муж, затем дети. Очень быстро ты почувствуешь, как эта любовь вернется к тебе ощущением силы.
Очень важный момент это прощение. Проанализируй свои отношения с родителями, вероятнее всего были моменты каких-то обид. Похоже времени пообижаться и понаказывать себя было предостаточно. Сейчас пришло время осознать, что родители для нас неслучайны, как и мы для них. Мы получаем лучших из лучших, несмотря на то, какие бы ни были с ними отношения. Раз это было, значит так было нужно прежде всего нам. В общем, постарайся простить их за все, лишь в прощении есть возможность двигаться дальше, поскольку родители, принятие их такими какие они есть, являются тем стартом от которого можно оттолкнуться и двигаться вперед. Да, любить их необязательно. Как бы это не звучало необычно. Энергия Любви течет лишь вперед. От родителей к детям, от детей к своим детям. А исходит она из Бога. Поэтому достаточно любить мужа и своих детей. Через них твоя любовь возвращается к Богу.
Попробуй..
Сергей, возраст: 42 / 07.10.2012
Здравствуйте Таша! Лучше бы Вы не на тренинги а на исповедь пошли и сразу бы избавились от этого тяжелого чувства, по себе знаю.Каждое воскресенье, нельзя пропускать, ходить на службу. Только это могу посоветовать, т.к. сама так поступаю. Если Бог будет на 1-ом месте, все остальное будет на своем месте.
Анна, возраст: 49 / 07.10.2012
Таша(Наташа?), прочитав вашу просьбу о помощи, у меня была первая же мысль:у вас налицо признаки невроза-ожидание чего-то плохого в будущем, ухудшение памяти, чувство вины (да еще и "вселенской"), депрессия, быстрая утомляемость.
Вот вы пишете, что посещали "курсы психиатрии и психотерапии", а что это значит?
Если просто прошли курсы для повышения своей квалификации как врача, т.е. получили чисто теоретические знания, то это никак не поможет вашему лечению, правда? Если вы даже прошли лечебный курс психотерапии, то ИМХО этого также недостаточно для выздоровления. На мой совершенно скромный взгляд дипломированной медсестры (+ филолог), вам надо обязательно пролечиться медикаментозно, напр., приняв курс АД, обязательно назначенный психиатром, конечно! Возможно, параллельно с психотерапией.
А к психологу - попозже, после лечения у психиатра, когда спадет острота ситуации.
Поверьте, вы дороги и мужу, и сыночку, и своим больным пациентам, а уж как нужны! Вам ведь хочется быть спокойной, улыбающейся, доброжелательной? Так лечитесь и станьте такой)))
А еще очень приводят к неврозу неисповеданные грехи. Узнайте в православной церкви, как подготовиться к исповеди. Подготовьтесь, сходите. Будьте честны перед Богом, исповедь Он принимает Сам, невидимо стоит перед вами. А священник-свидетель покаяния человека.
Желаю вам выздоровления, мира и спокойствия в душе, веры и семейного счастья, Ташенька!
Екатерина, возраст: 53 / 07.10.2012
Ташенька, начну с самого простого: что со щитовидкой? С давлением? С сахарами? Нет ли апоноэ? И т.д... Вы эти вопросы знаете лучше меня, я же не врач. Просто посоветуйтесь с любым коллегой, чьей квалификации доверяете. Именно так: НЕ ищите сами в себе заболевания, а доверьтесь другому врачу.
Еще я не поняла про курсы психотерапии и психиатрии. Посещали курсы как врач? Или проходили лечение?
Чувство вселенской вины? Похоже на депрессию. Тогда надо ее, родимую, лечить.
Или чувство вины от когда-то совершенного поступка? С этим - на исповедь.
Ташенька. Может быть, на форум зайдете? Там посоветуетесь?
Елена, возраст: 55 / 07.10.2012
Таша, очень вас поддерживаю. Непросто так вот продираться через жизнь.И тем более когда видишь, что многие другие женщины как то умудряются всё делать легко и просто...И себе такого хочешь, но не получается..
Мне кажется, что вы слишко серьёзно относитесь к себе и всему окружающему вас. Зима придёт на смену осени в любом случае-переживаем мы об этом или нет. Вы берёте на себя невыносимую ношу,и потом сама себя ещё и пилите за то, что нести её не можете. Это равносильно ругать себя за то, что 200 кг поднять не сможете. Ну, нет так нет.
Ещё, извините, если невольно вас обижу, но мне кажется, что вы, постоянно живя в "страданиях" хотите выторговать у Бога какую то благодать. Типа, "я сейчас помаюсь, Господи, ты же видишь, что у меня жизнь тяжёлая,так вот ты уж меня не наказывай". За что? И к чему этот бартер? И кто вас уполномочил брать на себя вселенскую вину? Это опять наши "игры в Бога", гордыни у нас, людей, немерено!
Таша, вы справитесь, я уверена. Начните с псалома 50 каждый день. Бог вас видит и он вас не предаст в ЛЮБОМ случае-поверьте в это и примите Его.
Не пренебрегайте консультацией и лечением у невролога, эндокринолога. Ваше здоровье должно быть в полном порядке, В здоровом теле здоровый дух.
Бог вам в помощь, просто дайте Ему вам помочь, не решайте ничего за Него.
Лора, возраст: 31 / 07.10.2012
Вы по профессии врач. Уже само это предполагает то, что Вы должны постоянно отдавать себя людям, пропуская через себя их горести и при этом помогая им. Рано или поздно может случится то, что называется эмоциональным выгоранием. Постоянное общение в определенном кругу с определенными настроениями накладывает свой отпечаток и на наше настроение. Что можно с этим сделать? Отдохнуть! На море, дома, в поездке, занимаясь любимым делом. Бывает, что тот негатив, получаемый на работе, мы приносим домой, продолжая на автомате такое же общение уже дома.
Таша, попробуйте успокоиться. Отпустите все. На все воля Божья. Вы хорошая мать и жена. Вам не в чем себя винить. Если что-то гложет душу - сходите на исповедь. Силу и помощь просите в молитве Богу. Постарайтесь увидеть позитив, ведь он однозначно есть! Живы Вы, ваши родственники, мир на земле (сам военный и поверьте, люди этого не ценят, пока не потеряют), каждый день приносит что-то новое, интересное. Займитесь здоровьем, съездите в отпуске в санаторий, можно к нам в Беларусь:).
Сергей К, возраст: 29 / 08.10.2012
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Последние просьбы о помощи |
| 18.02.2019
Меня снова бросили. Думаю свести счеты с жизнью. |
| 18.02.2019
В последнее время стал часто думать о суициде... Мне сделали операцию и я не выхожу с дома, отвык от социума, боюсь не сдать ЕГЭ. |
| 18.02.2019
Хочу кончить себя. Не для кого жить. |
| Читать другие просьбы |
Невероятные факты
Эти знаки помогут вам узнать, думает ли о вас интересующий вас человек.
На каком-то подсознательном уровне мы все способны чувствовать эмоциональное и физическое состояние близкого человека.
Эта способность называется ясночувствование, и, хотя у большинства из нас она врожденная, многие не умеют ею пользоваться.
Задавались ли вы вопросом, почему вы не можете выкинуть какого-то человека из своей головы? Это происходит потому, что мы физически и эмоционально ощущаем настроение, чувства и энергию другого человека.
Когда мы эмоционально привязываемся к другому человеку, между нами возникает невидимая связь. Даже если вы больше не близки и не разговариваете с этим человеком, вы можете чувствовать, счастлив ли он или пребывает в печали. Такого рода эмоциональное общение существует вне времени и пространства.
Как же узнать, думает ли этот человек о вас? Вот, несколько признаков:
Думает ли обо мне человек
1. Неожиданный прилив эмоций
Представьте себе, что вы прекрасно проводите время и веселитесь, как неожиданно на долю секунды вас охватывает непонятная печаль.
Такие внезапные приливы эмоций нередко вызывают у нас мысли об определенном человеке. Если с вами происходит нечто подобное, велика вероятность того, что о вас думают, особенно близкий человек. Это может быть ваш бывший партнер или старый друг.
2. Вы видели сон об этом человеке
Возможно, вам никогда не снился ваш знакомый или друг, но прошлой ночью он появился в ваших снах. Вы можете видеть, чем занимается этот человек, как он выглядит, и что говорит. Так как мы все энергетически связаны друг с другом, это может рассказать что-то о его нынешней жизни и подсказать, что может случиться с ним в будущем.
Скорее всего, его появление в ваших снах связано именно с тем, что он думает о вас, и что через сон он пытается с вами связаться. Попробуйте написать или позвонить этому человеку и расспросите его о жизни, и вы узнаете, думал ли о вас ваш знакомый или близкий человек .
3. Желание быть ближе
Многие считают, что судьба заставляет нас влюбиться в какого-то человека. На самом деле, мы влюбляемся, потому что подсознательно чувствуем, что человек, который думает о нас, способен удовлетворить наши глубинные потребности.
Это объясняет, почему мы ищем способы привлечь его в нашу жизнь и сократить расстояние между нами. Поэтому, если определенный человек часто оказывается рядом, это является верным признаком того, что он о вас думает и подсознательно тянется к вам.
4. Долгая улыбка
Обратите внимание на то, что вы делаете в первую очередь, когда встречаете старого друга, которого давно не видели. Вы улыбаетесь, и улыбка остается на вашем лице дольше 10 секунд.
Ваше подсознание подсказывает, что вам нравится этот человек. То же самое происходит, когда кто-то думает о вас. Когда человек встречает вас, он испытывает такие же чувства, что и при встрече старого друга, и его улыбка долго не сходит с лица.
Человек, который думает о вас, будет разговаривать с вами не в своей обычной нейтральной манере. Если он думал о вас, он будет испытывать внутреннее ощущение счастье, и это чувство проявится во внешней улыбке во время разговора с вами.
5. Вы часто находитесь в поле зрения человека
Когда кто-то часто о вас думает, его подсознание всегда будет стремиться к тому, чтобы вы находились в поле его зрения. Этот человек будет в глубине души хотеть, чтобы вы были ближе и стали частью его жизни.
По этой причине заинтересованный человек захочет знать, чем вы занимаетесь, с кем проводите время и с кем общаетесь. Он может даже прямо не смотреть на вас, но всегда желать при любой возможности видеть вас в поле своего зрения. Если человек постоянно о вас думает, вы ему, скорее всего, очень нравитесь, или у него есть более глубокие чувства к вам.
6. Ноги человека направлены в вашу сторону
Наши ноги естественным образом разворачиваются в ту сторону, куда мы направляемся. Существует подсознательная связь между нашими намерениями и направлением, на которое указывают наши ноги.
Если вы находитесь в компании людей, ваши ступни всегда будут обращены в сторону того, кому вы больше всего симпатизируете. Если же вы заметили, что ноги человека смотрят на вас, то это явный признак того, что вы нравитесь этому человеку, и он думает о вас.
7. Интересуется вашими друзьями
Вы будете знать, думает ли о вас человек, если он будет пытаться разговаривать не только с вами, но и с вашими друзьями. Друзья оказывают большое влияние на нашу жизнь, и поэтому, когда мы интересуемся кем-то, мы пытаемся быть ближе и к друзьям человека, стремясь им понравиться.
Если вы находитесь в компании, и ваш собеседник, пообщавшись с вашими друзьями, последним говорит с вами, вы можете быть уверенными в том, что он думает о вас.
8. Подходит к вам без причины
Когда вы интересны человеку, его подсознание будет искать способы привлечь вас в свою жизнь. Он захочет подойти к вам, даже если на это нет никаких объективных причин. Возможно, этот человек постоянно думает о вас, и у него к вам более серьезные чувства.
9. Вы часто думаете об этом человеке
Безусловно, когда мы увлечены кем-то, наши мысли полностью поглощены объектом наших желаний. Однако, если вы ни с того, ни с сего стали думать о человеке, то, вполне вероятно, он тоже о вас думает.
Особенно это касается ситуаций, когда мысль о нем возникла на пустом месте, и ничего не предвещает ее появление. Если происходит нечто подобное, вы, скорее всего, занимаете мысли этого человека. Возможно, вам даже стоит ожидать от него сообщения.
Как узнать, что о тебе думают
10. У вас горят или чешутся уши
Многие считают это простой приметой, но нельзя отрицать тот факт, что наше тело и мозг тесно связаны, и эту связь мы не всегда способны понять. Если ваши уши начали вдруг гореть или чесаться на ровном месте, о вас явно кто-то думает.
Конечно, если вы страдаете от аллергии или сгорели на Солнце, вы можете исключить этот признак. Но если не существует объективных причин, то, скорее всего, вы вызвали чей-то интерес.
Считается, что, когда у вас чешется левое ухо, кто-то обсуждает ваши недостатки. Если же левое ухо чешется и покраснело, человек может отвратительно о вас отзываться.
Наоборот, правое ухо, которое горит или чешется, говорит о том, что вас кто-то любит, хорошо о вас отзывается и верит в вас. Если же чешутся оба уха, то возможно вам нужно прочистить уши.
11. Внезапное чихание
Многие посчитают это старым поверьем, но у него есть доля правды.
Если вы страдаете от аллергии или простуды, то этот признак нельзя считать достоверным. Однако внезапное чиханье на ровном месте может означать, что о вас думают. Считается, что неожиданное чиханье указывает не просто на то, что о вас думают, но и является признаком того, что кто-то сильно скучает по вам.
Если вы чихнули всего один раз, о вас думают и говорят хорошо. Двойное чиханье означает прямо противоположное, и кто-то плохо о вас отзывается. Три чиханья считаются хорошим знаком. Если же кто-то произносит фразу "Будь здоров" после того, как вы чихнули, то для вас все закончится хорошо.
12. Горят щеки
Мы часто краснеем, когда испытываем чувство стыда или неловкости. Однако, если ваши щеки начинают гореть, когда вы не находитесь в неловкой ситуации, это может говорить о том, что о вас кто-то думает и дурно отзывается о вас.
Такое ощущение похоже на жар после оплеухи, что, по сути, и происходит, когда человек наносит удары "словами".
13. Дискомфорт во время еды
Если во время еды вы подавились, начали кашлять, или у вас начало щекотать в горле, это может быть признаком приближающейся ссоры. Внезапное ощущение, что вы можете подавиться, возникает из-за напряженной атмосферы вокруг вас.
Ваше подсознание чувствует напряжение от другого человека, и тело реагирует на него. Если же вы сидите в одиночестве и чуть не подавились, то, возможно, вы пытаетесь неосознанно построить такую ситуацию у себя в голове.
14. Зудят глаза
Зуд в области глаз может просто указывать на то, что у вас аллергия или очень чувствительные глаза.
Если же внезапно у вас начал чесаться глаз, то это может говорить о том, что есть человек, чьи мысли вы постоянно занимаете.
Считается, что если у женщин чешется левый глаз, ее кто-то хвалит и хорошо думает о ней. Если же зудит правый глаз, мысли человека имеют негативный характер. У мужчин все наоборот.
